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Academias ao ar livre
Um guia prático para cuidar da saúde
em São Bernardo do Campo
saúde em dia
Prática de atividades físicas
gratuita e acessível
As academias ao ar livre são uma excelente alternativa para quem quer cuidar da saúde de forma gratuita e acessível.
Pensando nisso, criei uma série de vídeos explicativos mostrando como utilizar corretamente cada aparelho, incentivando a prática de atividades físicas e ajudando a população a se exercitar com mais segurança.
A seguir você encontra todos os vídeos organizados por equipamento.
Importante
Os vídeos têm caráter educativo. Antes de iniciar qualquer atividade física, consulte um profissional de saúde, especialmente se você possui alguma condição médica ou está retomando os exercícios após um longo período.
Exercício é saúde, e saúde começa com acesso à informação!
Acompanhe nossos conteúdos e aproveite os espaços públicos de São Bernardo para se movimentar com mais segurança e qualidade de vida.
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